• Процедура обладания инициативой

    Процедура обладания инициативой

    Техника развития инициативы, необходимая для достижения своей основной цели и быстрого продвижения по карьерной лестнице

    Читать далее
  • Закаливание организма

    Закаливание организма

    Польза от обливания холодной водой была известна ещё Гиппократу. Это мощная система оздоровления организма, повышающая иммунитет в 5 раз

    Читать далее
  • Три вида лени

    Три вида лени

    Будда обращал внимание на 3 вида лени в жизни человека, которые мешают ему жить "здесь и сейчас". Преодолев их человек обретает ясность и гармонию

    Читать далее
  • Жизнь без осуждений

    Жизнь без осуждений

    Жизнь большинства людей сводится к оценке и осуждениям других. Это вызывает необоснованные требования, претензии, обиды и разочарования. Понимание простой истины сделает вас счастливыми

    Читать далее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Победить себя гораздо сложнее, чем победить других. Так было сказано в учении Будды, и за минувшие тысячелетия никто не доказал обратное. Что же такое в нас есть, с чем справиться не всякий сможет? Лень! Наш извечный хитроумный враг, ловко выставляющий защитные кордоны и меняющий свое обличье. 

Вот такая она, лень первая

Кто-то чаще, кто-то реже, люди периодически пребывают в том расслабленном состоянии, когда нет ни малейшего желания чем-либо заниматься. В таких случаях они сознательно дают себе поблажки, откладывая на неопределённое время всё, что должны были сделать сейчас. При этом объяснения своему ничегонеделанию всегда наготове. Это и есть первый вид лени.

Взять, например, обязательную для человека ежедневную физическую нагрузку – движение в любом его проявлении. Сама природа заложила в организм эту потребность, чтобы он был здоров, и мы ощущали себя в хорошей форме. В движении нуждается наш опорно-двигательный аппарат и все другие системы. Но… лень пройти пешком пару остановок, лень подняться без лифта на третий этаж, лень сделать хоть какие-то физические упражнения в течение дня, не говоря уже о регулярных занятиях.

В современных городах живут миллионы людей, здоровье которых страдает от малоподвижности, но они оправдывают этот образ жизни работой, учёбой, занятостью по дому и ещё чем угодно, но только не своим нежеланием что-то менять. Ещё бы! Ведь любые перемены требуют усилий – сначала надо изменить свои мысли, потом придётся учиться рационально использовать время, правильно расставлять приоритеты в делах, менять привычный распорядок дня. Да ещё и силу воли надо проявлять, чтобы не бросить всё, не возвращаться к старому, а двигаться вперёд, пусть даже черепашьими шажками.

Вступившим на этот путь помогает применение на практике принципов тайм-менеджмента, одна из основных задач которого – научить человека, работая меньше, успевать больше. И это не потакание лени, а искусство управлять своей жизнью и достигать успеха, не валясь с ног, не впадая в депрессию из-за хронической усталости.

А силу воли можно натренировать, например, регулярно заставляя себя делать, то, что очень хочется отложить на потом, или, наоборот, не делать того, что стало дурной привычкой – стоит начать, и возможностей для такой тренировки отыщется великое множество.

Победить первую лень можно только действием!

Знакомьтесь: это лень вторая

Второй вид лени благоденствует там, где люди неправильно ощущают самих себя, другими словами, это лень мышления. Верный признак присутствия такой лени в жизни человека – это мысли и разговоры в подобном стиле: «Да, для меня это плохо, но я ничего не могу сделать», «Да, другие люди медитируют, занимаются духовной практикой, становятся осознанными, но я на такое не способен», «Да, есть люди добрые, щедрые, но я такой уж уродился, злой и жадный», «Да, кому-то повезло, и они много чего добились в жизни, но я невезучий, зачем на что-то надеяться?», «Да, надо бы сделать то и то, но у меня ничего не получится, не стоит и пробовать».

Всё это — отговорки по формуле «Да…, но…», которые мы придумываем, чтобы оправдать элементарную лень. Когда человек действительно чего-то сильно хочет и начинает действовать, двигаясь в нужном направлении, то ресурсы и возможности для реализации его устремлений обязательно находятся, иногда самым непостижимым образом. Так работает один из незыблемых законов Вселенной. 

Осознав необходимость борьбы со вторым типом лени, стоит присмотреться к своему кругу общения – не там ли происходит подзарядка пессимизмом от заядлых лентяев и нытиков? Заодно полезно по-новому взглянуть и на предпочитавшиеся до сих пор фильмы, книги – не отсюда ли веяло безысходностью, рождавшей неверие в собственные силы и лучшую долю для себя? Пришла пора познакомиться и с
жизнеутверждающими произведениями кинематографа и литературы, начать общаться с людьми деятельными, целеустремлёнными, рядом с которыми хочется не жаловаться на жизнь, а самому что-то совершить! 

Мастер маскировки – лень третья

Третий вид лени — постоянная, всепоглощающая занятость мирскими делами. Как же мы привыкли расписывать свои дела сразу на неделю вперёд, а то и больше! В течение дня решаем запланированные задачи, попутно выполняем одно, другое, третье – так и живём, в нескончаемых делах, заботах, суете. При этом, за часы бодрствования, у нас в голове рождается до 60 тысяч мыслей! Но многие ли из нас вспомнят, о чём именно они думали вчера? Сможет ли кто-то ответить за каждую свою мысль из этих десятков тысяч? Наш ум изо дня в день, годами, значительную часть и без того быстротечной жизни занят бесполезными, зачастую, совершенно пустыми размышлениями, которые ни на каплю, ни на мгновение не делают нас счастливее.

Понаблюдайте за своим умом, попробовав остановить поток мыслей хотя бы на 5 минут – не думайте ни о чем! После этого упражнения вы поймёте, как мало знаете о себе, и какую большую власть над вами имеют ваши собственные неконтролируемые мысли. К счастью, есть довольно эффективные методики, чтобы научиться жить «здесь и сейчас», останавливая поток мыслей, уносящих нас то в прошлое, то в будущее, то в зависть, то в бесплодные сожаления. Эти практики пришли к нам из далёких веков: уже в древнем мире некоторые люди умели достигать осознанности путём концентрации внимания, сопряженной с чистотой души. 

Бороться с третьим видом лени, маскирующейся под чрезмерную занятость на работе, в семейных, дружеских и других делах, даже в сфере благотворительности, поможет саморазвитие, медитация и поиск ответов на важные для нас жизненные вопросы. Отводя этим занятиям хотя бы 20 минут в день, мы даём себе возможность отрешиться от суеты и встать на путь познания вечных истин, которые не открываются тем, кто не умеет на время «отключить» шум тысяч мыслей и превратиться в созерцателя мира вокруг себя.

И в заключение…

В заключение можно пожелать всем нам: главное, не бездействовать! Лень, в какую бы личину она не рядилась, испокон веков, у разных народов считалась пороком. Не зря же тех, кого она подчинила себе, высмеивали в сказках, поговорках, пословицах. Не зря разоблачению её сущности уделяли внимание основоположники великих мировых религий.

С первого шага начинается любая дорога, и, возможно, кто-то прямо сейчас решил сделать этот шаг, чтобы разобраться в самом себе. Успехов вам на этом пути!

  • Здоровье
  • Обучение
  • Заработок
image
Автор ресурса регулярно выкладывает собственные видео уроки на канале YouTube. Всегда применяю их в своей практике.
image
Система Бубновского помогла вылечить протрузию позвоночника без лекарств. Эффективна и для лечения внутренних органов.
image
С этого бесплатного курса началось моё изучение сайтостроения и технологий ведения бизнеса в Интернете.
image
Ресурс позволяет заняться глубоким изучением йоги на международном уровне. Стать професиональным тренером. Расширить круг друзей.
image
Позволяет зарабатывать хорошие деньги на рекламе обучающих курсов.
Отличается своей продуманностью и качеством.
Здесь созданы все условия для карьерного роста новичков.
Биржа поможет набраться опыта и получить постоянных клиентов.

Рекомендую изучить

Понравился сайт?

Поддержите проект, пожертвовав любую сумму. Собранные средства пойдут на оплату хостинга, аренду серверов, покупку оборудования и привлечение специалистов.