Книга рассказывает о роли лимбической системы мозга в жизни человека. Типичных проблемах вызванных нарушениями в этой области и способах её нормализации.

Даётся ряд эффективных поведенческих техник, помогающих изменить свою жизнь.

Вы узнаете о способах контроля над эмоциями, борьбы с негативными мыслями, улучшением своего психоэмоционального состояния и преодоления панических атак.