Мои статьи

Читайте свежие новости
Тренировка в спорт зале

Здравствуйте друзья!
Летом интенсивность моих тренировок снижается. Даю организму отдых.
Обхожусь утренней зарядкой, холодными обливаниями, десятисекундным ледяным душем, комплексом йоги и медитацией. Периодами посещаю спортзал. Почему-то записанное видео в инстаграм оказалось без звука и весь материал стал не актуальным. Напишу по старинке.

Comments

Как восстановить силы во время работы

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как восстановить силы, не уходя в отпуск. Человек, работающий по найму, проводит большую часть своего времени на предприятии, в дороге туда и обратно. А так как я и сам наёмный специалист, то знаю, как порой бывает важно восстановить силы, не дожидаясь отпуска. Ответственные и исполнительные люди «с головой» погружаются в выполнение поставленных перед ними задач и трудятся в режиме форсажа, чтобы достичь цели. Но такой режим работы быстро изнашивает человека, утомляет его мозг. Мозг подобен мышце, а если мышца будет находиться в постоянном напряжении, то она непременно устанет или даже заболеет.

Comments

Советы для здоровья человека

Здравствуйте, друзья! Во время творческого отпуска, решил записать видео с небольшими советами для здоровья, которые призваны обеспечить поддержание оптимального состояния нашего организма, сохранить бодрость Тела и свежесть Духа. 

Приятного просмотра.    

Comments

Самосовершенствование - основа улучшения жизни человека

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о самосовершенствовании. Работа над собой является непременным условием гармоничного развития человека, глубокого понимания окружающего нас мира. На мой взгляд, чтение книг и беседы с разносторонними людьми ещё не являются показателем личностного роста. Наше самосовершенствование начинается в тот момент, когда мы находим силы и время разобраться в себе, проанализировать свою жизнь, мысли, действия, эмоции.

Comments

Кинезитерапия: отзывы пациентов о комплексе Бубновского

Кинезитерапия - это вид лечебной гимнастики, суть которой заключается в том, чтобы излечить позвоночник или суставы через преодоление болевых ощущений. Это значит, что, выполняя упражнения человек может своими силами вылечить заболевания опорно-двигательного аппарата. Метод кинезитерапии берёт свои истоки от разработанной в 70-х годах прошлого века под руководством доктора биологических наук, профессора М.Р. Могендовича теории моторно-висцеральных рефлексов (участие мышечной системы в работе всех систем организма. В России широкую популярность кинезитерапия приобрела благодаря трудам Сергея Михайловича Бубновского.  

Comments

Как улучшить отношения с любимым

"Как улучшить отношения с любимым человеком при нарушении функции поясной извилины головного мозга?". Вот о чём пойдёт наш сегодняшний разговор. В прошлой статье мы говорили о том, как улучшать взаимоотношения с партнёром при расстройстве функции височных долей головного мозга. А из материала что был ещё раньше нам стало понятно, как следует поступать чтобы выстроить взаимопонимание если у вас или у вашего партнёра наблюдается гиперактивность базальных ганглиев. Сегодняшняя статья призвана помочь наладить личную жизнь людям, которые по долгу фиксируются на одном и том же негативном событии.

Comments

Как наладить отношения с любимым

Как наладить отношения с партнёром (любимым человеком)? Такой вопрос очень часто становится актуальным среди тех, кто заинтересован в построении крепких и длительных отношений с дорогим человеком. Пары ссорятся вовсе не потому, что им это нравится, а из-за особенностей функционирования мозга, которые при определённых обстоятельствах оказывают то или иное влияние на совместную жизнь.

Comments

Моё лечение грыжи позвоночника

Лечение грыжи позвоночника без операций и блокад потребует упорства, терпения, выдержки и большой силы воли. Ведь делать специальные упражнения для спины и межпозвоночных дисков необходимо регулярно и каждый день. Как я уже говорил, авария привела к протрузии (циркулярная грыжа) в позвоночнике, которая вызывала у меня невыносимые приступы болей, отдающих в задний проход. Боли были настолько сильными, что я просыпался ночью весь белый и выпивал по 6 таблеток кетарола, лишь бы заглушить боль.

Comments

Моё лечение желудка

Здравствуйте друзья! Хочу поделиться с вами опытом. И.…вкусным бонусом. Лечение желудка и органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) процесс длительный и финансово затратный. Жизнь научила меня придерживаться здорового питания, благодаря чему я начал изучать возможности лечения болезни желудка с минимальным использованием лекарств. Еще, будучи студентом, мне понравилась передача на СГУ ТВ "Помоги себе сам", которую ведёт академик-практик РАЕН А.Е. Алексеев. Когда-то даже читал его программу оздоровления организма. В ней написано очень много полезного.

Comments

Сетевой маркетинг - новый источник дохода

Сетевой маркетинг является одним из способов начать собственный бизнес с минимальными рисками. На сегодняшний день это, пожалуй, одна из самых уникальных систем, дающая возможность простому человеку, не обладающему средствами для вложения, опытом, знаниями и связями, заработать приличный капитал. Многие мировые компании стали известными брендами, благодаря ведению бизнеса на принципах сетевого маркетинга.

Comments

Понравился сайт?

Поддержите проект, пожертвовав любую сумму. Собранные средства пойдут на оплату хостинга, аренду серверов, покупку оборудования и привлечение специалистов.