Межличностные отношения

Раздел межличностные отношения посвящен способам преодоления трудностей в установлении доверительных контактов с окружающими людьми: коллегами по работе, друзьями, деловыми партнёрами, супругами, родственниками, знакомыми. Создавая гармоничные межличностные отношения человек улучшает свои навыки общения, совершенствует своё умение ведения деловых переговоров, учится понимать потребности собеседника и улучшать отношения в личной жизни. Живой разговор - самая большая ценность, которая у нас есть. Научившись общению в различных ситуациях, мы становимся привлекательным собеседником и выгодным партнёром. Информация будет полезна тем, кто испытывает проблемы в общении, в особенности людям, перенесшим сильные травмы головы.

Как наладить отношения с партнёром (любимым человеком)? Такой вопрос очень часто становится актуальным среди тех, кто заинтересован в построении крепких и длительных отношений с дорогим человеком. Пары ссорятся вовсе не потому, что им это нравится, а из-за особенностей функционирования мозга, которые при определённых обстоятельствах оказывают то или иное влияние на совместную жизнь.

В данной статье хочу поделиться знаниями о способах налаживания отношений с партнёром, страдающим расстройством функции височных долей мозга. Как уже было отмечено ранее, в случае серьёзных проблем в отношениях и сложности их налаживания следует обратиться к специалисту и подумать о приёме лекарственных препаратов. Многие отношения были спасены благодаря лекарственной и психотерапевтической помощи.

На планете очень мало людей могут похвастаться абсолютно здоровой работой мозга. В определённых ситуациях он может «перегреваться» и создавать трудности в построении долгосрочных и крепких отношений с любимым человеком. К счастью, наш мозг пластичен и способен меняться под воздействием упражнений, которые вы можете применять. Изменяя свой мозг, вы сможете наладить гармоничные отношения с близким вам человеком.

Рекомендации для васРекомендация для налаживания отношений

  1. В нашем быстродвижущемся мире с его огромными потоками информации, заботами и делами важно находить время для того, чтобы напоминать своему визави, какие тёплые чувства мы к нему испытываем, за что любим и ценим. Для этого можно написать небольшую записку и прикрепить её на видное место. Такое напоминание будет подбадривать партнера и напоминать ему о ваших чувствах. Выражение своих чувств и напоминание о них являются прекрасным способом налаживания и укрепления отношений. Использовать можно любые напоминания. Это могут быть цветы, маленькие подарки, приятные запахи, романтические прогулки — всё, на что способна ваша фантазия. А если в голову ничего не приходит, всегда можно спросить совета у старшего брата — интернета. Разнообразие не даст совместной жизни завязнуть в потоке обыденности.
  2. О пользе музыки я говорил ещё в курсе «7 секретов здоровья». Музыка способна расслабить и подарить приятные воспоминания любимым. Весёлая и ритмичная музыка благоприятно влияет на нашу когнитивную систему, поднимает настроение и заряжает энергией. Вы даже можете выбрать вашу любимую песню, которая будет отличным напоминанием о ваших чудесных событиях. Музыка сближает сердца и укрепляет отношения.
  3. Советую вести своего рода дневник ярких впечатлений и периодически просматривать его. Ведите дневник в тетради или в виде фотоальбома. Главное, чтобы в нем были запечатлены пережитые вами радостные моменты. Кроме фотографий и заметок я использую видеозапись. Мне очень нравится этот способ. Благодаря видео можно освежить свои воспоминания до мельчайших подробностей и напомнить о теплых чувствах, которые связаны с любимым человеком.
  4. Наряду с дыханием хорошо помогают наладить связь движения в одном ритме с партнёром. Это могут быть танцы, прогулки за руку, совместные упражнения. Так вы почувствуете тесную связь друг с другом, которая окажет положительное влияние на ваши отношения.
  5. Научитесь видеть хорошее в своих отношениях. Чаще просматривайте свой дневник воспоминаний. Это освежит память о ваших счастливых событиях. Ожидайте лучшего от своих отношений. Сохраняйте в них ощущение счастья.
  6. Следите за своим дыханием и помните, как вести себя в сложных ситуациях. Когда вы начинаете нервничать и злиться, сделайте 5–6 глубоких вдохов и выдохов. Этого времени хватит, чтобы мозг насытился кислородом, тело расслабилось, а вы пришли в состояние покоя. Заменяйте свои негативные мысли позитивными высказываниями, медитацией, изложением тревог на листе бумаги. Откажитесь от алкоголя и никотина. Они могут повлиять на уязвимые височные доли, спровоцировав гнев. Помните! Ваш мозг подобен мышце. Он пластичен. Постоянные тренировки и поддержка второй половины способны нормализовать его работу и сделать вашу жизнь счастливее. Проявите заботу о себе и близких вам людях. Сохраняйте терпение и уверенность в своих силах. Работа над собой — первый шаг к налаживанию счастливой совместной жизни.
  7. Помните о своей особенности. Люди с нарушениями функции височных долей обладают повышенной чувствительностью к поведению окружающих. Если вдруг в вас поселилось ощущение, что все настроены против вас, отбрасывайте его и не доверяйте негативным спонтанным мыслям.
  8. Включите в свой рацион побольше белковой пищи. Перекусив сыром, яйцом, орехами или курицей, вы сможете справиться с неприятными ощущениями.

Описанные выше действия вам следует выполнять регулярно, и со временем отношения с вашим визави наладятся самым наилучшим образом. И поскольку налаживание и сохранение отношений — работа двух людей, то необходимо и вашему партнёру постараться следовать следующим положениям.

Рекомендации для визавиСоветы партнёру для укрепления отношений

  1. Постарайтесь не относить на свой счёт всё, что говорит ваш партнёр. Он может быть склонен видеть мир в негативном свете, подвержен злости, импульсивности и недоверию к миру. Такой настрой не лучшим образом влияет на поведение человека. Постарайтесь привить ему позитивное отношение к миру. Сохраняйте терпение и не воспринимайте всё происходящее на свой счёт. Если в ваших отношениях назревает скандал, и вы видите, что нагнетает его ваш партнёр, не вступайте в конфликт. Говорите тихим и спокойным голосом. В случае, когда это не помогает, можно взять паузу или предложить перекусить. Только не употребляйте в присутствии партнёра те продукты, которые вызывают привыкание. Иначе ваш партнёр станет потреблять их ещё больше, чем это делаете вы. Храните дома продукты с высоким содержанием белка.
  2. Наконец, если предпринятые меры не приносят успеха, обратитесь вместе с ним к специалисту. Такое расстройство успешно поддаётся лечению и сохранит вашу совместную жизнь.
    Выполняя такие рекомендации, вы существенно улучшите свою жизнь и жизнь партнёра, тем самым укрепив ваши отношения. Мозг обладает потрясающей способностью к обучению, изменению и нормализации в ходе постоянных упражнений. Ради любви стоит жить, и пусть в вашей жизни она будет как можно дольше!

На сегодня все. Желаю вам счастья, любви и процветания!

Понравился сайт?

Поддержите проект, пожертвовав любую сумму. Собранные средства пойдут на оплату хостинга, аренду серверов, покупку оборудования и привлечение специалистов.