Многие люди даже не догадываются, какую большую помощь может оказать для них гипноз, особенно когда речь заходит об использовании его в качестве средства для поддержания психического здоровья или для лечения заболеваний. Американская Медицинская Ассоциация признала гипнотерапию в качестве стандартного медицинского лечения еще в 1958 году, а Американская психологическая ассоциация последовала ее примеру, одобрив ее как отрасль психологии в 1960 году. С тех пор, он используется для решения самых разнообразных проблем.
Вот основные из них:
1. Снижение тревожности
Если вы страдаете от беспокойства, гипноз может помочь. Думайте о гипнозе, как о естественном успокаивающем источнике энергии вашего тела.
2. Похудение
Гипноз может помочь вам изменить ваши привычки и реакции относительно еды. Он также может изменить образ жизни и избавить от вредных привычек, что будет способствовать формированию здорового организма.
3. Отказ от никотина
Курение вызывает сильное привыкание, но гипноз может помочь вам избавиться от этой вредной привычки. Даже люди, которые пытались бросить курить несколько раз безуспешно, отказывались от сигарет после сеансов гипноза.
4. Избавления от синдрома хронической боли
Исследования показывают, что гипноз может помочь взять под контроль свои мыслительные паттерны и обучиться дыхательным техникам, чтобы преодолевать хроническую боль.
5. Улучшение сна
Гипноз и самогипноз помогут успокоить загруженный мыслями мозг, что позволит насладиться глубоким сном и восстановить силы.