Эти изменения настроения могут возникать как бы ни с того ни с сего, однако существует целый ряд причин, которые могут спровоцировать приступ или ухудшить симптомы. Стресс является основополагающим фактором многих наиболее распространенных триггеров, вызывающих эпизоды настроения при биполярном расстройстве, согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Affective Disorders. Следующие жизненные события и факторы окружающей среды усиливают стресс и являются распространенными триггерами биполярных эпизодов.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТРИГГЕРЫ БИПОЛЯРНЫХ ЭПИЗОДОВ
- Биполярный триггер №1. Серьезные ссоры или разрывы отношений.
- Биполярный триггер №2. Питье и употребление наркотиков
- Биполярный триггер №3. Антидепрессанты и другие лекарства
- Биполярный триггер № 4. Недостаток сна
- Биполярный триггер №5. Потребление кофеина
- Биполярный триггер № 6. Смерть близкого человека
- Биполярный триггер № 7. Сезонные изменения погоды
- Биполярный триггер № 8. Послеродовой период
- Биполярный триггер № 9. Гормональные колебания
- Биполярный триггер № 10. Потеря работы
УПРАВЛЕНИЕ ТРИГГЕРАМИ БИПОЛЯРНОГО РАССТРОЙСТВА
Знание того, что провоцирует приступы биполярного настроения, является одним из первых ключей к управлению ими. Обучение техникам снижения стресса и навыкам преодоления стресса в рамках психотерапии может быть очень полезным для уменьшения количества провоцирующих факторов. Кроме того, здоровые для мозга привычки, приоритет сна и отказ от алкоголя, наркотиков и кофеина помогут снизить риск возникновения приступов и уменьшить их тяжесть.Биполярное расстройство, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем не могут ждать. Современная медицина способна провести сканирование функционального состояния мозга и предоставить последующую терапию. Если это не возможно, то существует нейротестирование для самопомощи, сопоставимое с результатами обследования. Это применимо если ваш случай не относится к психиатрии и может быть решён с помощью когнитивно-поведенческой терапии и психотерапевтических техник.
Оформите на главной странице запись на нейротестирование и составления плана коррекции по средствам поведенческой терапии с использованием психотехник.
В случае необходимости вы можете пройти лечение в Южной Корее в многопрофильной клинике Химчан. Оставьте заявку на главной странице.
Перевод статьи по материалам amenclinics.com