Больше всего я не люблю позитивных дурачков не способных понять всей глубины окружающего нас мира.
-Константин Комиссаров
Может ли человек быть слишком оптимистичным?
Хотя исследования показывают множество преимуществ позитивного взгляда на жизнь, позитива может быть слишком много.
Вера в то, что мышление “Не волнуйся, будь счастлив”, пропагандируемое популярной одноименной песней Бобби Макферрина, удостоенной премии "Грэмми" 1988 года, сделает тебя счастливым, является ложью. На самом деле, чрезмерный позитив может оказать токсическое воздействие на вашу жизнь. Вот 8 негативов, связанных с чрезмерно позитивным мышлением.
8 недостатков позитивного мышления
1. Чрезмерный риск
Чрезмерно оптимистичный настрой может убить вас рано. Согласно одному из самых продолжительных исследований долголетия, когда-либо опубликованному, “не волнуйтесь, будьте счастливыми людьми” чрезмерные оптимисты рано умирают от несчастных случаев и болезней, которые можно предотвратить. Думать, что это хорошая идея попробовать свободное скалолазание — скалолазание без веревок или защитного снаряжения, — когда вы занимались скалолазанием всего пару раз, - очень плохое решение.
Это может убить вас и в финансовом отношении. Вера в то, что вам суждено стать предпринимателем, и вкладывание всех своих денег в стартап в отрасли, о которой вы ничего не знаете, может свести на нет ваши сбережения. Поверхностное мышление связано с недооценкой рисков.
2. Предвзятость оптимизма
Когда вы верите, что с вами никогда не может случиться ничего плохого, это называется предвзятостью оптимизма. Это может помешать вам получить страховку для вашего дома, потому что вы уверены, что у вас иммунитет к несчастью. Если наводнение, пожар или торнадо обрушатся на ваш район, вы можете потерять все. Вы можете пропустить ежегодные осмотры у стоматолога или медосмотр, потому что уверены, что с вами все будет в порядке, и пропустить важную профилактическую медицинскую помощь.
3. Наличие вредных привычек
Люди, погрязшие в чрезмерном оптимизме, часто чувствуют себя непобедимыми. Это заставляет вас думать, что это нормально - выпить третий бокал вина, выкурить пачку сигарет или завести внебрачную связь. Нереалистичное отношение к последствиям ваших действий может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья, благосостояния и отношений. Исследование студентов колледжа показало, что у тех, кто был слишком оптимистичен, было больше склонности к выпивке. Исследования заядлых игроков показывают, что их часто оценивали как слишком оптимистичных. Недосыпание - плохая привычка, которая подпитывает чрезмерный позитивный настрой. Исследование, опубликованное в Журнале неврологии, показало, что недостаток сна приводит к повышению оптимизма и более плохому выбору жизни.
4. Не учиться на ошибках
Дурак учится на своих ошибках. Умный на чужих.
-Старинная пословица
Сила позитивного мышления может заставить вас поверить, что прошлые проступки не имели большого значения. Это мешает вам учиться на этих ошибках и обрекает вас на повторение своих ошибок.
5. Неспособность обрабатывать эмоции
Вера в то, что все замечательно, мешает вам решать проблемы реальной жизни. Если вы не справитесь со своими эмоциями после травмирующего события, это может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в будущем.
6. Быть неаутентичным
Если вы всегда делаете счастливое лицо, даже когда переживаете тяжелые времена — смерть в семье, развод или финансовые проблемы, — может показаться, что вы нечестны. Если вы постоянно говорите людям, что “все замечательно!”, это также мешает вам получить необходимую поддержку от друзей и семьи.
7. Неспособность подготовиться к будущему
Люди, которые думают, что всё всегда встанет на свои места, с меньшей вероятностью будут откладывать на пенсию или иметь фонд на черный день. Если вы не готовитесь активно к жизни, которую вы хотите в будущем, вы не сможете ее достичь. Согласно исследованию 2017 года в журнале Psychological Science, вера в то, что будущее будет благоприятным, без соблюдения плана и последовательных усилий может помешать людям предпринять действия, которые, вероятно, воплотят это убеждение в реальность.
8. Игнорирование предупреждающих знаков
Вера в то, что “все будет хорошо”, может помешать вам заметить тревожные сигналы и действовать в соответствии с ними. Вы можете не замечать физических симптомов, связанных с серьезным заболеванием, что означает, что вам не ставят диагноз, пока не станет слишком поздно. Вы можете замалчивать семейные конфликты, пока ситуация не станет настолько невыносимой, что вы окажетесь на грани развода. Вы можете преуменьшать проблемы любимого человека с алкоголем до тех пор, пока он не окажется в тисках зависимости. Или вы можете игнорировать симптомы психического расстройства, такие как депрессия или СДВГ / СДВГ, пока ваша жизнь не выйдет из-под контроля. Если не разобраться с вещами на ранней стадии, это приведет только к большим проблемам.
Развивайте точное мышление, а не позитивное мышление
Выработка привычки к точному, честному и дисциплинированному мышлению является важнейшим компонентом счастливой и успешной жизни. Требуется некоторое беспокойство. Соответствующий уровень беспокойства помогает нам принимать более правильные решения. Это мешает нам выбегать на улицу в детстве, рискуя разбитыми телами, и бросаться очертя голову в токсичные отношения во взрослом возрасте, рискуя разбитыми сердцами. Итог: всегда лучше сбалансировать оптимизм с планированием и предотвращением будущих проблем.
Депрессия, посттравматическое расстройство, СДВГ / СДВГ и другие проблемы с психическим здоровьем не могут ждать. Оформите на главной странице запись на нейротестирование и составления плана коррекции по средствам поведенческой терапии с использованием психотехник.
В случае необходимости вы можете пройти лечение в Южной Корее в многопрофильной клинике Химчан. Оставьте заявку на главной странице.
Обратите внимание на продукцию нашего магазина.
Перевод оригинала https://www.amenclinics.com/blog/8-negatives-of-positive-thinking